Continuando con nuestro análisis, la séptima idea irracional de Ellis dice:
Es más fácil evitar que afrontar ciertas responsabilidades y dificultades en la vida.
Aunque a veces resulta cómodo abandonar determinadas actividades por considerarlas desagradables, esto trae grandes consecuencias negativas, por ejemplo el dejar de estudiar, de trabajar o de realizar cualquier actividad que requiere esfuerzo físico o psíquico.
El proceso de tomar la decisión de no hacer algo que se considera difícil pero provechoso, habitualmente es largo y tortuoso y suele conllevar más sufrimiento que el hacer la actividad desagradable.
La confianza en uno mismo sólo proviene de hacer actividades y no evitarlas. Si se evitan, la existencia se hará más fácil pero a la vez aumentará el grado de inseguridad y desconfianza personal.
Aunque mucha gente supone que una vida fácil, evasiva y sin responsabilidades es algo apetecible, la experiencia demuestra que la felicidad del ser humano es mayor cuando está comprometido en un objetivo difícil y a largo plazo.
Debemos esforzarnos en realizar las cosas desagradables que sea necesario hacer y proponernos terminarlas lo más pronto posible.
No se trata de imponerse una autodisciplina rígida ni exagerada pero sí planificar las actividades y objetivos de un modo razonable, estableciendo metas a corto, medio y lago plazo.
Aceptemos la vida con lo que ésta conlleva de dificultades. El descansar o evitar los problemas sólo sirve para agrabarlos. Y recuerda que la responsabilidad es un dolor de cabeza que te ayuda a ser mejor.
Feliz martes.
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