¿Es realmente el cerebro de las mujeres diferente al de los hombres? ¿Puede esto afectar a la relación? ¿Qué podemos hacer al respecto?

Diferentes estudios concluyen que los hombres tienen mejor conexión entre lo que perciben y su coordinación, mientras las mujeres tenemos una mayor capacidad de análisis e intuición. Esto explicaría por qué a la mayoría de los hombres les resulta fácil estacionar un coche en un espacio pequeño, y a la mayoría de las mujeres notar cuando un hijo tiene problemas, aunque no lo verbalice.

Pero lo que verdaderamente me interesa hoy es traducir esas diferencias a nuestra convivencia diaria, para lograr una mejor comunicación en la pareja.

Dime si te sientes identificada con alguna de estas situaciones:


Multitarea Vs. concentración total

Lourdes continúa preparando la cena mientras su pareja comienza a contarle algo que para él es importante, pero se molesta porque cree que ella no lo está escuchando.

En otro momento, Lourdes es quien se enfada. Él está viendo un partido de fútbol, ella se acerca para pedirle ayuda con alguna tarea y él responde con un "Ajá", al tiempo que asiente con la cabeza. Tiempo después Lourdes se da cuenta que él no hizo lo que le pidió. Además, ni siquiera recuerda cuándo se lo pidió.

¿Te suena familiar? La realidad es que Lourdes sí puede poner atención a la cena y a su compañero al mismo tiempo. Él, no obstante, necesita desenfocarse del juego para poder escuchar a su mujer. Las mujeres tenemos un mayor grosor del cuerpo calloso del cerebro, por lo que podemos hacer varias cosas a la vez, mientras que los hombres solo pueden enfocarse en una sola. Ambas capacidades se complementan, solo hay que entender las diferencias y actuar en consecuencia.

Orientación espacial Vs. comunicación verbal

Lydia y su marido transitan por calles desconocidas rumbo a una reunión en casa de unos amigos. Después de estar dando varias vueltas, ella desea bajar del coche y pedir información a algún transeúnte. Pero él continua conduciendo, seguro de que encontrará la calle. Comienzan a discutir por lo que, al llegar a la fiesta, ya están molestos.

La realidad es que, por lo general, los hombres confían más en su capacidad de orientación que en su capacidad verbal, como lo hacemos las mujeres. Es cuestión de darle una oportunidad a ese hombre capaz; seguro encontrará la calle, y si no, siempre queda el recurso de utilizar la comunicación como ella sugiere.

Pensar demasiado y desahogarse, o dejar de pensar para resolver después
Lola tuvo un problema con una amiga a la que quiere mucho. Le contó a Pedro, su marido, todo lo sucedido. Él preguntó: "Pero, ¿qué puedo hacer?"

Pedro se siente estresado, al escuchar el problema de su esposa e intenta solucionarlo, porque está en su naturaleza. Pero él debería entender que, por el contrario, su mujer lo único que quiere es que la escuchen; sólo intenta desahogarse.

Al enfrentarse a un problema, los hombres buscan resolverlo o dejan de pensar en ello; las mujeres, sin embargo, pensamos y hablamos demasiado sobre el asunto. ¿Qué tienen que hacer ellos? Escuchar y apoyar. ¿Y nosotras? Darle tiempo al hombre para dejar de pensar, y después considerar una solución.

Intuición Vs. claridad

Sara advirtió un día que su chico llegó tenso después de una jornada de trabajo. Se acercó y, sin que él lo pidiera, le dio un masaje en los hombros para hacerlo sentir mejor. Días después ella llegó en las mismas condiciones pero él no lo notó. Por supuesto, esto le molestóa Sara, pero no dijo nada. Después de largo tiempo y preguntas mal respondidas, él notó que estaba enojada. Le preguntó qué sucedía, pero ella solo dijo: "Nada". Después de todo, piensa ella, él debería adivinar lo que me pasa, de la misma manera que yo lo intuyo siempre.

Lo más sencillo para una mujer sería aceptar la diferencia y decir lo que desea con claridad. Poco a poco él aprenderá cómo desea ella que él actúe en diferentes situaciones. Como dije antes, las mujeres somos intuitivas, pero los hombres tienen dificultad para entender situaciones no explícitas.

Sexualidad

Según los científicos, los hombres piensan en sexo mucho más veces que las mujeres, mientras que las mujeres ligan su sexualidad a sus emociones. ¿Cómo puede esa diferencia complementarnos?

Si un hombre desea que su esposa esté más dispuesta, entonces debe darle emociones, detalles, palabras hermosas, muchos "te amo". Sí, nosotras necesitamos escucharlo, aunque lo sepamos por vuestros actos, necesitamos escucharos decirlo. Después de todo, nosotras tenemos más desarrollado el sentido del oído.

Si la mujer desea que todas las veces que su pareja piensa en sexo, solo piense en ella, entonces debería tomar la iniciativa con más frecuencia. Él necesita saber que lo deseas. Y no olvides que ellos son visuales, está en su cerebro.

Los hombres tienen más grandes las zonas del cerebro relacionadas con la sexualidad que las mujeres. Pero esto no significa que las mujeres no lo disfruten de igual forma.

Entender las diferencias entre los hombres y las mujeres nos puede ayudar a relacionarnos mejor. Después de todo, un hombre adora ver a su mujer sonreír y una mujer sonríe cuando su hombre la entiende y la apoya.

Aprovecho para desearos a todos un feliz 2016!

Es momento de hacer balance

El año está apunto de acabar, y es hora de hacer balance sobre todo lo que ha sucedido durante el mismo.

Del 2015 puedo decir que ha sido un año sorprendente, lleno de satisfacciones y logros, pero sobre todo de grandes aprendizajes.

Digo sorprendente porque un año antes, ni tan siquiera hubiera podido imaginar ciertas cosas que me han sucedido.

¿Queréis conocer algunos de estos sucesos? jajaja Imagino que sí.

Bien, todos sabemos que han sido años duros de crisis económica, y yo me encontraba, como otros muchos, perdida y desorientada, sin trabajo. Situación cargada de angustia e inseguridad. El futuro era incierto.

El destino quiso acercarme al mundo del Coaching, del Branding, ¿Qué era eso de la marca personal?, términos que no había escuchado anteriormente en mi vida.

Siempre he sido una persona autodidacta. Una vez más, libros como El éxito no llega por casualidad, o El talento de los Elfos, claves para comprender el cambio y la felicidad, o El Elemento, entre otros, me facilitaron las pautas a seguir para acercarme con éxito a mi desempeño profesional.

He aprendido lo importante que es conocer nuestras aptitudes, y escuchar a nuestro yo interior cuando nos habla. A mi me decía: se te da bien la gente, y disfrutas en trabajos cara el público. Por otro lado, eres una persona comunicativa. Tienes el perfil idóneo para trabajar como RRPP. Y eso hice.

A nivel profesional, tenía y sigo teniendo una inquietud: ¿podría en algún momento de mi vida ser modelo profesional? Así que ni corta ni perezosa cogí un buen día el tren y me dirigí a Alicante donde me esperaba un gran profesional de la fotografía, Patricio Gastón. Era uno de esos sueños infantiles que olvidas, porque la gente te dice que es una locura. Pero hoy puedo decir orgullosa, que va a ser una de mis metas este 2016. No sé todavía lo que va a ocurrir (claro si lo supiera, jajaja), pero de una cosa sí estoy segura, y es de que lo voy a intentar. De que me esforzaré, de que superaré los obstáculos del camino, y que cuando el año próximo haga balance, veré de lo que uno es capaz cuando algo se propone.

Tener amistades en el extranjero, era otra de esas sorpresas que el destino tenía guardado para mí en este 2015. Estar esperando tu vuelo en el aeropuerto de Valencia con destino a Italia, me colmó con una sensación de LIBERTAD que no puedo describir con palabras.

¿Qué más cosas he aprendido este 2015? La importancia de la familia, el valor de la amistad.

Cómo ya os comenté, sufrí una gran pérdida, irreemplazable. Pero la vida sigue. Y no tiene ningún sentido quedarse en el sufrimiento.

Saber perdonar, importante. Muy importante. Valorarte, saber pedir perdón también.

Para el nuevo año establezco nuevas metas, grandes metas. Algo ya os he comentado. Feliz por saber lo que quiero, y cómo lograrlo. Tengo un plan de acción.

Y ahora ya me despido hasta la próxima publicación, comprometida conmigo misma, y con mis objetivos.

Un fuerte abrazo.

El tedio y el sentido de la vida

¿Eres una persona tediosa?, ¿Sabías que el tedio o aburrimiento se relaciona con la falta de sentido en la vida?

Conocer nuestras habilidades, y darlas a conocer al mundo, es para mi, el sentido de nuestra vida, el sentido de ser, de existir.

El tedio afecta especialmente a la conciencia moderna, ya que, cuanto más civilizada y complicada es una conciencia más exigente se vuelve y, al no saber en qué emplear sus dones, decae ante el vacío de su ser.

Una característica distintiva de nuestra época es la búsqueda de la novedad y la originalidad de aquello que nos entretenga y que nos pueda parecer interesante: video-juegos, t.v., viajes, deportes extremos, revistas de moda, vídeos musicales, etc., todas estas maneras de pasar el tiempo se nos presentan como un remedio para colmar el vacío existencial, para alejarnos del tedio que invade nuestra vida y nos hace perder la verdadera razón de vivir.

Lo interesante, un momento después se convierte en indiferente y tedioso, por lo que la novedad es efímera. Cada nuevo placer aporta solo un bienestar pasajero.

El tedio surge cuando logramos lo que deseamos, porque al saciar temporalmente nuestro deseo nos encontramos con la nada de nuestro propio ser, por lo tanto, el tiempo del tedio no es precisamente el presente, pues el presente es la plenitud de la existencia.

En las sociedades actuales en las que el tedio prolifera como una epidemia, las instituciones religiosas gubernamentales, sociales y culturales, han perdido casi por completo su capacidad de conferir sentido a los individuos, quienes sumidos en el aburrimiento, no encontramos orientación.

El tedio se encuentra ligado a una manera de pasar el tiempo en el que éste deja de ser un horizonte de posibilidades, y se convierte en un vacío desagradable.

Pero el vacío del tedio no es un vacío de sucesos sino de sentido. De aquí el auge de la industria del entretenimiento, el consumo de drogas, el exceso de horas frente al televisor, etc. Todo esto nos mantiene entretenidos pero en total aburrimiento.

Por otra parte están las personas que buscan librarse del tedio mediante el trabajo, pero éste lo que hace es ocultar los síntomas sin remediar la enfermedad, ya que el tedio no es una cuestión de tener demasiado tiempo libre, sino de que este tiempo carezca de sentido.

Trabaja en lo que te gusta, y no tendrás que trabajar jamás. Esta frase real como la vida misma, conlleva conocerse y estar dispuesto a defender aquello para lo que vales.

El tedio existencial crea a su vez sociedades tediosas y egoístas, en las que nadie se compromete con nadie ni con nada más allá de lo superficial. Nadie ve en realidad lo que la otra persona es, pues todos se encuentran muy ocupados buscando diferenciarse de los demás.

La falta de sentido puede tener que ver con una añoranza de la infancia, es decir, con la dificultad para aceptar que la vida no puede mantenerse todo el tiempo en el mundo mágico de la niñez lleno de cosas nuevas y emocionantes. En este sentido, la vida si puede parecer tediosa.

La madurez tiene que ver precisamente con aceptar que los instantes son pasajeros y que la vida consiste en una enorme cantidad de tedio distribuida entre uno y otro de estos instantes.

Entender esto quizá nos pueda enseñar a aprovechar estos instantes y a comprometernos a vivir una vida con más sustancia. Aprender que cuando aparentemente no pasa nada, sucede todo.

No existe cura que nos permita escapar completamente del tedio, pero lo que sí se puede intentar es un cambio de actitud hacia él, que nos haga salir del egoísmo, que nos permita darnos cuenta de la brevedad de nuestra existencia y de lo mucho que podemos aprender y disfrutar de la aparente monotonía.

Un abrazo seguidores de Belladona.

Una sola forma de amar

Las personas necesitamos establecer vínculos de afecto, cariño y seguridad con las personas que nos rodean. Si un niño no cuenta, por ejemplo, con ese vínculo, llamado Apego, con su madre y con su padre, su desarrollo emocional será pobre.

Las personas necesitamos intimidad y cercanía con las personas que queremos. Y lo mismo ocurre a nivel de pareja. Cuando alguien se convierte en una figura significativa en nuestra vida, creamos un vínculo y un tipo de apego determinado. Pero no todos los apegos son iguales, ni todos son saludables para una relación de pareja estable y feliz.

Se distinguen tres tipos de apego, que describo a continuación.

Las personas con un perfil de apego ansioso buscan la cercanía de la pareja de un modo casi obsesivo. Caen fácilmente en situaciones de celos, de ansiedad y de desconfianza. Lo cual acaba generando numerosos problemas.

Las personas con apego distante siempre necesitan espacio para sí mismas. No es que eviten el compromiso, es que lo entienden de un modo diferente, más frío y sin una necesidad de cercanía constante.

El apego seguro se basa en la confianza mutua. En ser una persona madura, equilibrada y segura de sí misma que no tiene miedo al compromiso y que cuenta con un proyecto de futuro con la persona que ama. 

Es el tipo de apego más saludable, el que más seguridad y felicidad ofrece.

Se respetan los espacios personales a la vez, que se construye uno entre los dos, el de la propia pareja. 

Hay confianza, se expresan abiertamente los deseos, sentimientos y preocupaciones.

Se gestionan bien las diferencias, los problemas cotidianos.

Hay respeto, los celos no son obsesivos ni dañinos.

Las personas con un apego seguro son capaces de reconocer cuando están equivocadas.

No manipulan, son sinceros. Saben perdonar.

Establecen relaciones sanas donde no hay coacción, donde no hay egoísmos. Donde el amor es maduro y no obsesivo, ni aún menos distante.

Lo más saludable es establecer con nuestra pareja un apego seguro. Pero en realidad, todos tenemos unas pocas pinceladas de estos tres tipos de apego.

Es normal sentirse ansioso en algún momento, sentir celos, pero si eres una persona madura y emocionalmente equilibrada, no caerás en la obsesión. Sabes dónde está el límite del respeto.

¿De qué modo amas?

¿Cómo te aman a ti?

Cada vez son más las mujeres que inician los encuentros sexuales con su pareja

En el post anterior ya os animé a considerar que seamos nosotras, y no ellos, las que iniciemos los encuentros sexuales con más frecuencia. Esto con seguridad significará mucho para él, al mismo tiempo que afianzará nuestro compromiso.

¿Cuando fue la última vez que iniciaste la relación sexual con tu pareja?

Las escusas no nos gustan a nadie, queremos resultados positivos. Tal vez con tan solo intentarlo, descubras que tus ideas, sentimientos y deseos por el sexo cambian de un modo positivo.
Conforme tú y tu pareja comprendáis que estáis siendo más participativos en la unión física, comprenderéis que ambos os amáis de una forma profunda, que queréis ayudaros mutuamente y que disfrutáis de estar juntos.

• Son los hombres los que normalmente comienzan los acercamientos con sus mujeres y están más interesados en el acto sexual. 
• ¡Cambiemos esto mujeres! ¡Olvidemos los tabúes aprendidos sobre el sexo!
• ¿Por qué?
• Porque él necesita saber que te vuelves loca por él

Es muy importante para tu pareja sentir y saber que llena todas tus necesidades, emocionales y físicas. Necesita saber que la parte física de la relación no es unilateral. Tu pareja no quiere sentir que es siempre él quién  pide, ruega o te envía mensajes constantes de su deseo por tener relaciones. Lo que tu pareja quiere realmente es a TI. Necesita saber que lo necesitas, de una manera física, igual como él te necesita. Cuando le demuestras tu deseo de intimar (con frecuencia), le harás saber que él te estimula, que él despierta la pasión en ti. Ese sentimiento lo hará sentir más varonil y más amado.

Porque el sexo se transformará en algo más importante para ti

Puede ser que en este momento el sexo sea algo con lo que disfrutas, pero no algo en lo que piensas o necesitas con frecuencia. Sin embargo, cuando entiendes que es una oportunidad para que tú expreses amor por tu pareja de una manera tangible, se hará algo más importante para ti. Además, conforme inicies la intimidad física con frecuencia, será cada vez más placentera, divertida y satisfactoria para ti también, no solo para él.

¿Cómo?

Si tu pareja siempre comienza el acercamiento, te metes en la cama, apagas la luz, te besa y acaricia, y sabes lo que quiere, ¡sorpréndelo!, toma la iniciativa y acércate tú. Haz un esfuerzo por sorprenderlo de forma regular.

Hazle saber que lo estás planeando

Cuando te despidas de él por la mañana, dale un gran beso y hazle saber que estarás esperando ansiosa su regreso a casa. Envíale un mensaje y recuérdale que quieres un tiempo juntos esa noche. Dile que disfrutas con él y que te encanta pasar tiempo juntos. Deja la expectativa en cuanto a tu deseo de intimar más. Y la razón por la que lo haces es porque amas a tu pareja y quieres que lo sepa.

Preparación

Si no tienes ánimos, anímate. Arréglate un poco. Pon algo de música. Haz que esta experiencia indique amor por tu pareja y una repuesta a sus necesidades; tus necesidades se cubrirán como recompensa. No tienes que fingir ser muy apasionada, solo se tu misma, pero con un poco más de atención. Da un poco más. Intenta enfocarte en él, y ante todo no pienses en los quehaceres del hogar.

Tampoco te sientas agobiada. Tu pareja no está esperando que tu inicies la intimidad física cada noche.

Y para terminar recuerda cuál es el propósito de la intimidad física. Es una oportunidad para ti y tu pareja de darse a sí mismos con sinceridad y confiar de forma completa uno en el otro; un tiempo para que demuestres a tu pareja cuanto lo amas y cuanto significa para ti; un momento para ser generosos.

¡Hasta la próxima amigos!